Ontspanning en Welzijn: Een Introductie is een online cursus die deelnemers de basisprincipes van welzijn en ontspanning in een Japanse spa-omgeving leert. Deze cursus is ontworpen voor iedereen die interesse heeft in wellness, van beginners tot ervaren professionals in de wellnesssector. Gedurende de cursus verken je belangrijke technieken en benaderingen voor persoonlijke ontspanning en verzorging. De deelnemers leren mindfulness, ademhalingsoefeningen en de impact van watertherapie op het welzijn. Aan het einde van de cursus heb je een beter begrip van je eigen welzijn, en ben je in staat om effectieve ontspanningstechnieken in je dagelijkse routine te integreren.